仙台市でパーソナルジムを選ぶ際、何を重視していますか?ただ単に厳しいトレーニングを受けるだけでは、理想の体型には遠くなってしまうかもしれません。またナインジムでは、ゴールから逆算したプログラム設計と、24時間対応のLINEによる食事サポートを通じて、お客様が本当に求める結果を出すためのサポートを行っています。その具体的な内容について詳しく見ていきましょう。

 

ゴールから逆算したプログラム設計

 

目標設定の重要性

トレーニングを始める際、多くの人が「痩せたい」、「筋肉をつけたい」といった漠然とした目標を持っています。しかし、具体的なゴールを設定することが非常に重要です。ナインジムでは、お客様一人ひとりに対して、達成したい目標を明確にするためのカウンセリングを行います。体重や体脂肪率、筋力の向上など、数値で表せる目標があることで、トレーニングの目的が明確になります。

 

逆算型プログラムの魅力

目標が決まったら、次はその目標を達成するためのプログラムを計設します。ナインジムでは、ゴールから逆算したトレーニングプログラムを提供します。例えば、3か月後に5kgの減量を目指す場合、どのようなトレーニングや食事管理が必要かを逆算し、段階的にプログラムを組み立てます。このアプローチにより、無理なく確実に結果を出すことができます。

 

きつければ良いわけではない

多くの人が「きついトレーニングをしたら効果がある」と考えていますが、実はそれは誤解です。ナインジムでは、お客様の体力や経験に応じたトレーニングを提供します。無理な負荷をかけることは、怪我の原因にもなりかねません。重要なのは、少しずつ負荷を増やし、身体に適応させることです。お客様の体調や反応を見ながら、最適なトレーニング内容を調整していきます。

 

必要な種目を丁寧に解説

トレーニングでは、なぜその種目が必要なのかをしっかりと説明します。例えば、体幹を鍛えるためのプランクや、下半身の筋力を強化するためのスクワットなど、それぞれの種目には明確な目的があります。なぜその種目を選んだのか、どのように効果があるのかを理解することで、お客様はトレーニングへのモチベーションを高めることができます。

 

LINEによる24時間食事サポート

 

いつでも相談できる安心感

ナインジムでは、トレーニングだけでなく、食事面でもお客様をサポートします。LINEを通じて、24時間いつでも食事に関する相談ができる体制を整えています。「今日の食事はこれで良いのか?」、「間食をしても大丈夫?」といった疑問にも、すぐにアドバイスを受けることができます。このサポート体制により、お客様は不安を感じることなく、トレーニングに集中することができます。

 

個別の食事プランの提供

お客様の目標やライフスタイルに合わせた個別の食事プランを提供します。例えば、筋肉を増やしたい方には高タンパク質の食事を、減量を目指す方にはカロリー管理を重視したプランを提案します。食事に関する知識を深めることも、目標達成には欠かせません。

 

モチベーションを維持するためのサポート

食事管理は時にストレスを感じることもあります。そんな時、LINEで気軽に相談できる環境があることで、モチベーションを維持しやすくなります。お客様の食事の内容を確認し、適切なアドバイスを行うことで、目標に向かって着実に進む手助けをします。

 

【まとめ】
ナインジムでは、ゴールから逆算したプログラム設計に基づき、お客様一人ひとりの目標に最適なトレーニングを提供しています。きつければ良いわけではなく、必要な種目を丁寧に解説しながら進めていくことで、怪我のリスクを避けつつ結果を出すことが可能です。また、LINEによる24時間の食事サポート体制を整えることで、トレーニングだけでなく食事面でも手厚いサポートを行っています。あなたもナインジムで理想の体を手に入れてみませんか。

仙台 宮城野区 パーソナルジム

9INE-GYM(ナインジム)
所在地 :〒983-0852宮城県仙台市宮城野区榴岡3丁目11−6
コーポラス島田 B棟 1階4号室

電話 :022-781-5989
営業時間:10:00〜22:00
定休日 :毎週日曜日

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定休日:毎週日曜日